Отслабване с краставици и таратор
Лесно е да се постигне отслабване, ако обичате краставици и таратор. Тези храни са невероятно полезни и подходящи за всички, които се борят с наднорменото си тегло.
Ако искате да стопите мазнинките само с краставица, трябва да я консумирате без сол. Този зеленчук е най-вкусен, когато се съчетае със сиренце, но е добре да го избягвате, когато сте на диета с краставици. Ефектът от този хранителен режим бързо се забелязва, защото само за една седмица, човек смъква няколко килца и се радва на задоволително отслабване.
Започнете деня с чаша чай и филийка, намазана с малко масло или топено сирене. След това цял ден хапвайте краставички, но можете да си позволите и малко пълнозърнест хляб. Ако огладнеете след 20 часа, хапнете ябълка или круша.
А ако предпочитате отслабване с таратор, трябва да се откажете от всички други храни поне за седмица, докато спазвате диетата. Хубавато е, че можете да консумирате от тази вкусна пролетна супа колкото желаете. За да разообразите, правете си и сезонни салати, но слагайте съвсем малко сол и вместо олио, използвайте студено пресован зехтин. Качественият зехтин намалява лошия холестерол и увеличава добрия. Още древните са знаели за прекрасните качества на храната на боговете.
А благодарение на краставиците и таратора бързо ще пречистите организма си, което ще ви помогне за вашето отслабване.